Question 1

Yoga & Pranayama programi nedir?

Accepted Answer

180 gunluk kapsamli yoga ve nefes egzersizi programidir. Temel pozlardan ileri akislara, baslangictan derin pratige uzanan 6 asamali bir yolculuktur.

Question 2

Program kac asamadan olusuyor?

Accepted Answer

Program 6 asamadan olusur: Temeller, Ayakta Pozlar, Oturarak & Yerde, Denge ve Guc, Esneklik ve Akislar, Ileri Pratik ve Entegrasyon.

Question 3

Gunluk pratik ne kadar suruyor?

Accepted Answer

Pratikler 15-45 dakika arasinda degisir. Baslangic asamasinda kisa pozlarla baslayip, ilerleyen asamalarda tam akislara gecilir.

Question 4

Yoga icerikleri ne zaman yayinlanir?

Accepted Answer

Her gunun yoga pratigi Turkiye saatiyle 00:05'te otomatik olarak yayinlanir. Iceriklere dilediginiz zaman erisebilirsiniz.